台北當舖

北漂議題隨著選情持續發燒，根據人力銀行的調查，全台外漂族比例高達40%，六都區域最大宗就是台北市，其次是桃園市，不外乎就是薪水優渥、升遷機會多，不過有60%的民眾透露有回家鄉的念頭，但人力銀行分析，候選人想要吸引外漂族，最先得解決當地產業問題。拿出一整疊信用卡、集點卡，每筆開銷都斤斤計較，25歲的華華原以為頂著國立大學畢業的光環，能找到好工作，沒想到，在南科一間科技公司上班，領時薪126元，卻跟正職工作責任一樣重，決定北上求職。北漂族華華表示：「我那時候在南部找（工作），最低2萬6000、2萬8000，我現在薪水有4萬開頭，常去的店家一定要記得辦會員卡，一個月買下來至少可以省200、300元。」雖然薪水增加了，但房租、生活開銷，還是得精打計算。而另一位來自花蓮的Benson，目前是運輸業會計，因為東部工作機會少，跟自己的專業領域大不相同，已經離鄉背景6年。北漂族Benson：「我現在在台北工作，簡單說花蓮就業狀況，都是以觀光飯店業居多，那等於我們就業狀況非常少。」像這樣的外漂的族群其實不在少數，根據人力銀行調查，六都占全國勞動力人口的70%，而外漂族就有近40%，離鄉勞工區域比例最高就是台北市，有58.7%，其次是桃園市和新北市，主要原因就是薪水優渥、與家人相處有問題，以及有升遷機會等等，不過也有高達61%的外漂族有「思鄉病」，想要回家的念頭沒有斷過。人力銀行副理楊宗斌則說：「呼籲地方政府要積極創造自己縣市的工作機會，同時提升從業人員的薪資，有沒有地方特色產業，可以輔導升級轉型，或是持續精緻化，藉以帶動薪資提升。」北漂議題成為選戰的話題之一，不少年輕人選擇離鄉工作，如何讓「鮭魚返鄉」，候選人得先解決當地投資問題，讓工作機會增加，年輕人才能找到回家的路。（民視新聞／沈筱禎、羅執中 台北報導）

國際中心／綜合報導希特勒（Adolf Hitler）最為人知曉的，就是在二戰期間發動「納粹大屠殺」，導致600萬名猶太人慘遭迫害。不過日前美國一場拍賣會中，竟然出現一張希特勒和猶太女孩的溫馨合照，與他厭惡猶太人的形象差距甚大。這張照片最後以1萬1千美元（約新台幣34萬）成交，不過背後的故事更加引人好奇。▲照片中的希特勒，輕摟猶太女孩羅莎。（圖／翻攝自推特）綜合外媒報導，美國馬里蘭州一場拍賣會中，出現一張希特勒輕摟猶太女孩的照片，上頭還留有希特勒的墨水筆跡：「親愛又體貼的羅莎，希特勒，慕尼黑，1933年6月16日」，照片中的兩人開心燦笑著，完全想不到幾年後，希特勒會屠殺600萬名猶太人。據了解，照片中女孩名叫羅莎（Rosa Bernile Nienau），年齡大約5、6歲，初次和希特勒相遇是在1933年4月20日，當時希特勒正在行館與眾歡慶生日，而羅莎和母親也在其中，當希特勒得知羅莎和自己同天出生，立刻邀請她進入行館一起慶祝，並同時拍下這張照片，兩人就此結下友誼。即使事後知道羅莎的祖母是猶太人，希特勒仍和羅莎持續通信聯絡。據統計，在1935到1938年間，羅莎共寄給希特勒和其親信至少17封信件，直到希特勒的秘書鮑曼（Martin Bormann）阻止後，兩人才被迫斷開聯絡。後來過了5年後，羅莎因為感染小兒麻痺病毒，不久就在德國慕尼黑一間醫院過世，而就在此時，上百萬名猶太人正遭到希特勒迫害，面臨種族滅絕、家破人亡的苦難中。（編輯：鄭餘蓉）更多三立新聞網報導全班僅5女！29男：把她們當仙女寵山洞男自豪帥到爆 10美女甘願獻身黑人店員遭歧視 老闆霸氣挺列黑名單以軍狂轟加薩走廊 幼兒園慘淪廢墟

【楊勝凱／台北報導】2019東亞盃足球第二輪會外賽，中華男足在已經不容再敗下，靠著土耳其火槍「台灣女婿」朱恩樂在3分鐘連進2球下，終場以2比1險勝蒙古拿下首勝，也保住爭取分組第1爭取晉級的一絲希望。中華男足和蒙古在第一輪都各自吞下敗戰，這一場已經不容再失，台灣男足隊長陳柏良終於重新歸隊，台灣男足擺出4231陣型，由陳昭安、陳柏良和朱恩樂協助單一前鋒李茂協助進攻，中華隊總教練王家中說：「陳柏良的狀況極佳，他的回來自然給全隊一劑強心針。 中華男足在一開賽第8分鐘就連續啟動攻勢，後衛王建明從右路調中，朱恩樂先倒掛射門，雖然被蒙古拍到，但球仍滾進球門；不到3分鐘後，換成陳昭安在右路下底傳中，朱恩樂在門前再補上一腳射進第2球，中華隊有好的開始取得2比0領先。但落後的蒙古急於反攻，動作愈來愈大，在上半場結束前，中華隊朱恩樂還一度被蒙古惡意跘倒，引發兩隊一度對峙，所幸被裁判即時制止，上半場中華隊取得2比0領先。下半場，落後的蒙古終於在第62分鐘，靠著在禁區外的突襲遠射扳回1球；此後，中華隊的朱恩樂、「甜甜圈弟」沈子貴都有進球機會，可惜都沒能掌握住機會，最可惜是終場前3分鐘，沈子貴一度闖進禁區擺脫防守隊員後，竟然在禁區內面對門將把球射飛，幸好中華隊也沒再失球，終場就以2比1險勝蒙古。因為另一場北韓與香港以0比0平手，讓中華隊保住晉級生機，中華男足總教練王家中表示，上半場無論控球、進攻都踢得不錯，只可惜後續攻勢欠缺臨門一腳，加上後半段進攻節奏沒抓好，導致球員的體能下降很多，也給了蒙古進攻機會。 倒是未能拿下中華隊，讓蒙古教練惋惜的說；「上一次我們以2比4輸給中華隊，這次至少看到球隊有進步，希望下次再碰頭，蒙古不僅能追平，甚至贏球。」

台電明潭發電廠為結合社會資源，善盡社會責任，分享誠信、關懷、服務、成長之經營理念，具體落實「扎根教育計畫」轉型、策略會議紀錄—推動地方鄉土教學，藉由「羽毛球比賽活動」喚起水里鄉各國小對體育的推動熱忱，並培養愛讀書、愛運動的風氣。本次比賽共有8隊約有100位師生參與此活動，其中一隊由各校校長組成與明潭發電廠同仁友誼賽，活動首先由明潭發電廠廠長李彥群致詞揭開序幕，除宣導台電之節約能源減碳愛地球及重視環保議題外，並鼓勵學子要德智體群兼備，運動不忘讀書，讀書不忘運動。明潭電廠扎根教育計畫，舉辦水里鄉羽毛球比賽，該廠廠長李彥群致詞揭開序幕。活動過程中各個同學卯足勁參與比賽，雖是小型比賽但明潭電廠亦採中華民國羽毛球協會之最新規則辦理。明潭發電廠員工和水里鄉國小學生一起參與羽毛球賽活動。競賽中加油聲此起彼落，經一番激烈廝殺後，終於產生前3名，由永興國小榮獲第1名、水里國小A隊第2名、民和國小隊第3名。國小校長組隊和台電明潭電廠同仁友誼賽。閉幕典禮由電廠兩位副廠長頒發獎盃及獎品給各小朋友，並留下最美好的歷史鏡頭，活動結束師生們表示，期盼每年均能舉辦這項有意義的比賽活動。更多新聞推薦● 我國與馬紹爾群島共和國國民相互免簽證 11/19正式上路

記者劉忠杰／綜合報導總獎金500萬元、的「2018年台灣大哥大女子公開賽」，14日在新北市東華球場正式點燃戰火，第1回合戰況激烈，領先榜多次上下洗盤，我國旅美好手李旻靠最後3洞連射2隻小鳥強拉尾盤，繳出低標準桿4桿的68桿，與泰國女將蘇帕奇婭(Supakchaya Pattaranakrueang)並轡領先群雌。▲旅美李旻首輪68桿並列領先。（圖／台灣大哥大提供）兩位台巡賽球員王莉甯與梁宜羚，則同以69桿作收，與泰國選手萍帕頌(Pimpadsorn  Sangkagaro)並列第3，1桿之差緊追在後。上週才剛從美國返台的李旻首回合共抓下6記博蒂，只吞2記柏忌，她說：「今天整體狀況還滿穩定的，球場風滿大，對所有球員而言都不好打，因此我刻意放慢自己的揮桿節奏。」李旻表示由於東華球場的果嶺速度與她之前在美國打比賽的果嶺不太一樣，因此賽前特別花了一點時間熟悉果嶺的速度，「今天推桿的感覺也很不錯。」平常征戰LPGA美巡賽的李旻表示，上週返台後基本上都在調整時差，也沒有時間練球，只有來東華球場練習過1次，加上昨天的職業業餘配對賽，因此對於球場並不算熟悉，能以68桿開出紅盤，自己也很高興，「能回到台灣打球很開心，畢竟這是自己的家。」 今年成績表現平平的蘇帕奇婭，同樣靠6鳥、2柏忌擊出68桿暫居領先，她說：「我的推桿手感很好，球也都有打上球道；吞下的2記柏忌，都是因為鐵桿沒能打上果嶺。」對於第2回合的進攻策略，蘇帕奇婭透露自己在東華球場打過很多次，還算熟悉，一切就看風勢大小決定是否要採取積極的進攻策略。15日將在東華球場繼續進行第2回合賽事，大會將在36洞賽事結束取成績最佳的前50名球員(含同桿)，晉級週五的最後1輪決賽。 更多三立新聞網報導張亞琦一桿進洞 獲價值35萬大電視香港公開賽 周天成首輪逆轉敗遭淘汰香港公開賽 戴資穎逆轉擊敗葉姵延業餘高球冠軍蔡凱任 老爸是籃球國手

海龜誤入漁民設置的漁網，最後因無法浮出海面呼吸致死事件層出不窮。為解決這個問題，日本有了「劃時代」的發明，不僅能幫海龜逃生，還不會影響到落網之魚，究竟是什麼法寶呢？產經新聞報導，神戶市立須磨海濱水族園為了解決海龜不慎誤入定置網無法脫身的問題，成功開發出「海龜脫逃裝置」，只要將它裝在定置網上方，海龜就能靠自己的力量逃生。這個裝置平常處於關閉狀態，但當海龜為了呼吸而浮出水面時，只要用頭部和前肢往上頂，裝置就會出現開口供海龜游出去。由於棲息在日本近海的海龜全數被指定為「瀕危物種」，因此專家對於該裝置寄予厚望，認為它的普及能夠對保護海龜做出很大貢獻。該水族園去年10月，利用園內長25公尺、寬12公尺，深4公尺的大水槽，將該脫逃裝置首次對外公開。水槽內放了一張定置網，海龜進入幾分鐘後，為了呼吸而朝向水面游，成功脫離漁網。當園內響起「海龜已順利逃生」的廣播時，百位在場觀眾紛紛報以熱烈掌聲。只要和該脫逃裝置屬於同一結構，無論多大的定置網都能裝設，待海龜離開後，裝置便會因為自身重量自動關閉，不用擔心網裡的魚會跑掉。水族園的研究員表示，當初在研發時，最花心思的部分就在如何讓海龜逃離，卻又不會讓魚跟著跑走。畢竟對漁民來說，捕獲的魚如果逃掉了，那可是攸關生死的大問題。因此，針對該部分做了徹底防範措施。專門致力於海龜保護以及生態調查的NPO法人「日本海龜協議會」表示，不同種類的海龜產卵期也不同，但基本上都在4月上旬到8月下旬之間，一次可以產下幾十～幾百顆卵，但大多數在孵化後，馬上被大型魚類或鳥類吃掉，僅有少數能平安長大。好不容易長大後，卻又因為誤入漁網而枉死。該協會調查顯示，每年約有200～400頭海龜屍體在海岸漂流，主因正是「魚龜混獲」所致。因此，該園希望能讓該裝置普及化，幫助海龜平安度過龜生。

首爾一名小學班導師，體罰學生的方式令家長震怒，這名老師為處罰沒寫好悔過書的學生，竟要求班上25名同學輪流打這名學生3下，挨打學生不只被打到滿是瘀青，還因為心靈受創，到精神科看診。三年級小學生的背部傷痕累累，這是被全班25位同學集體打70多下的慘狀，但這名學生並不是被同儕霸凌，而是班導師指使的。受害學生家長：「我原本擔心是不是小孩在說謊，還向交情不錯的家長求證，要他們去問問小孩，然後4到5名同學都異口同聲回答是老師要我們打的，我才知道這不是騙人，隨後馬上去驗傷、提出告訴。」位在首爾的一所小學，上週二傳出一名三年級班導師，不滿學生上課吵鬧，還胡亂寫悔過書，要其他同學每人打這名學生3下。新聞旁白：「(被害)A學生在事發當時寫下字條，被打了100下真的好痛，今天是最後一次。」不只挨打的學生身心受創，其他同學也對學校產生陰影。記者：「已有學生跟家長說不想去上學，小孩明明不願意做，卻因為害怕(老師)不得不打同學。」目前這名班導師已遭到家長提告，整起事件也鬧到首爾教育廳，整所小學都將接受教育廳的監察。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導賞完耳光再巴頭！虐打員工影片 成會長紀念品 韓少女遭學姊包圍踹肚掐脖 集體霸凌1小時 韓炸雞年吸88.6億 會長堂弟耍特權飆員工

【早安健康／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）】如果光吃肉，身體很容易缺乏鈣和鎂等礦物質。鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料。同時，鈣也是神經或肌肉活動時必不可少的礦物質，鎂則會幫助體內三百種以上的酵素活動，有助於促進代謝的活化。 除了維生素，還能補充礦物質：鈣和鎂身體一旦缺乏鈣或鎂，骨頭就會變得疏鬆脆弱，嚴重時有可能罹患骨質疏鬆症，提高骨折的風險。 骨頭是在蛋白質所建造的基礎上，由鈣或鎂等礦物質成分結締而成的堅硬組織。當骨頭的礦物質成分（骨量）減少，強度減弱，這種容易發生骨折的狀態就稱骨質疏鬆症。 骨頭和肌肉一樣，也會進行新陳代謝。「蝕骨細胞」會破壞骨頭的老舊細胞，釋放出鈣等礦物質，「造骨細胞」再由血液中攝取到的鈣等礦物質來製造新細胞。這個過程就稱「骨重塑（remodeling）」。經由骨重塑的過程，全身的骨頭大約會在三個月的時間內汰舊換新。 骨重塑的過程若順利，可以保持骨頭的質量，但骨重塑一旦失常，蝕骨細胞的分解超過造骨細胞的合成時，骨量就會減少，導致骨頭變得脆弱。最後的結果就是骨質疏鬆症，目前台灣的骨質疏鬆症患者約有一百五十萬人左右。成人每天所需的鈣質量是一千毫克以上，除了每天要攝取至少三百克蔬菜之外，也要同時注意這些營養素的攝取量。 蔬菜的鈣質吸收率佳，對乳製品過敏者可放心吃過去人們以為蔬菜等植物性食品的鈣質吸收率很低，不過根據目前所知，植物性食品的鈣質吸收率並不比鮮奶、乳製品等動物性食品的鈣質吸收率遜色。在生酮飲食法當中，容易引起食物過敏的鮮奶、乳製品必須少吃，因此 最好積極攝取鈣質含量多的蔬菜。 如果還是擔心缺鈣，可以用小魚乾或蝦米來補充鈣質。一大匙的小魚乾或蝦米大約含有五百七十毫克的鈣。只要把小魚乾或蝦米用攪拌機絞碎，再裝入保鮮盒，放進冷藏庫，就成為一道方便的常備菜。撒一點在肉類料理或蔬菜料理上，即可讓食物更加美味。 ((下一頁有一張表格告訴您含有豐富鉀鎂鈣的蔬菜唷)) 現代人不僅缺乏鈣質，同時也缺乏鎂。根據衛生署的標準，成人男性每天應攝取三百六十毫克以上，女性應攝取三百一十五毫克以上的鎂，但實際的攝取量卻遠低於這些標準。 堅果的礦物質含量豐，但熱量高 除此之外，也可以在生菜沙拉上撒一點綜合堅果，同樣 有助於補充鈣和鎂。堅果當中還含有鐵或鋅等礦物質，下表是常見的三種堅果當中所含的礦物質成分。 堅果類熱量很高，因此切勿食用過量，一次最多吃十顆左右就夠了。另外，在挑選堅果類的時候，請選擇無添加物的烘烤堅果。市面上販售的綜合堅果雖然很方便，不過親自挑選各種堅果，再自製綜合堅果，比較能夠兼顧健康與美味。 最後再提一項肉類當中含有一定分量、但還是希望大家能同時從蔬菜當中攝取的礦物質：「鉀」。世界衛生組織發表的新飲食準則中，建議每日的鉀攝取量應達三千五百一十毫克。鉀可以促進容易攝取過量的「鈉」排泄，同時也能讓體液的滲透壓保持在正常範圍，或是在維持神經或肌肉的正常運作上扮演重要的角色，其中以香芹的鉀含量最高，每一百公克中含一千毫克的鉀。 【延伸閱讀】 本文摘自《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦》／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）／采實文化

【早安健康／張承宇報導】近視讓你越來越靠近螢幕，還是老花讓你書本越拿越遠？近視、老花、白內障、青光眼等眼睛問題的成因各有不同，但其實都和眼睛的血液流動息息相關！日本眼科院長指出，呼吸對了就能提升全身血流，眼睛獲得了充足的氧氣與養分，就能輕鬆遠離各種眼疾！ 充足的氧氣可望使近視、老花、白內障、青光眼等眼疾得到正面幫助 日本回生眼科院長山口康三表示，除了大腦以外，眼睛也是人體中亟需透過血液來輸送氧氣的地方之一，如果以同樣重量所需要的血液量來計算的話，眼睛所需的血液約是腦部的23倍之多，也因此，眼睛健康與血流狀況息息相關。 眼睛需要這麼多的血液，是為了得到充分的氧氣以及營養，一旦眼睛受到活性氧等其他因素影響，就可能造成血液滯留。雖然短時間內尚且無礙，但如果眼部血流經常不佳，容易導致眼睛獲取氧氣、養分不足，因而造成視力降低，甚至引發近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛問題。因此，提高眼睛周圍的血流，是維持眼睛健康的重要關鍵，而腹式呼吸可能是改善血流、增加氧氣供給的解方之一。 山口康三認為，運動不足、駝背、壓力大、胃腸弱，都可能引起肌肉衰竭或自律神經紊亂等問題，導致呼吸過淺、全身乃至於眼睛獲取的氧氣不足。而一般的胸式呼吸，只能讓肺泡吸收到70％左右的氧氣；如果改採腹式呼吸，就能讓橫膈膜充分活動、加深呼吸，讓肺泡吸收到最大程度的養分，因此腹式呼吸又有「全肺深呼吸」的稱呼。 腹式呼吸這樣做，幫助全身得到充足的氧氣 山口康三建議，每天有意識地進行數次腹式呼吸，幫助肺泡吸收更多氧氣，供應給眼睛的氧氣就能跟著增加，幫助有效預防眼疾。日本公益社團法人日本醫師會網站也提供了腹式呼吸的做法： 【延伸閱讀】

[新頭殼newtalk] 貨櫃屋也能成為市民活動中心!全台第二座輕鋼構貨櫃活動中心土城日和市民活動中心14日揭牌啟用，市長朱立倫與里民一起歡喜入厝，未來希望里長多辦活動，讓活動中心成為聯繫里民感情的好所在。 朱立倫表示，日和市民活動中心的啟用是地方期待10年的大事，這座議員、里長和大家透過參與式預算精神打造的優質活動中心，由曾獲「第15屆公共工程金質獎」肯定的知名花蓮貨櫃星巴克同一設計團隊操刀，採用最新穎的輕鋼構工法，透過各式綠建築元素，不但環保耐震，也達到「節能、減廢、健康」的目標。 這座灰色貨櫃堆疊的活動中心，宛如大型貓頭鷹樂高積木，屋頂的貓頭鷹耳羽相當醒目，與日和公園及兒童遊樂場地景融為一體。建築師王啟圳表示，活動中心在通風及隔熱上都有特別的規劃，除了利用基地原本就有的滯洪池讓建築輕輕地浮在水上面，並透過台灣住民文化「欄杆式」建築的轉化撐起建築，讓雨水停留在建築下方聚集冷空氣，當上方有水平風經過時，就會帶動建築下層的冷空氣上升，讓大家在夏日也可以感受涼風徐徐的微氣候，增加身體的舒適感。 另外，活動中心外牆上的菱格網，種植攀藤類植物，當這些綠色植物滿佈後，就可成為雙層牆，降低建築表面的溫度，且活動中心位於日和公園林木蓊鬱地景內，整棟建築就像蹲在森林裡的貓頭鷹，自由自在的融入在環境當中。 民政局長江俊霆指出，日和市民活動中心由工務局新工處代辦，總工程經費1200餘萬元， 1層樓約100坪的建築，採挑高設計，並裝設大面落地窗增加通透明亮感。內部不設隔間的寬敞空間，讓里民能依活動、研習、集會性質，彈性運用空間，同時設置銀髮俱樂部及社區關懷地點，戶外還有可食地景讓大家親手種菜體驗綠色療癒，並提供老人共餐，享受在地樂活。 民政局表示，繼土城大安、日和市民活動中心啟用後，年底前還有新店日興、五股五股、金山豐漁等3座貨櫃設計的市民活動中心將陸續啟用，為在地民眾提供最優質的休憩空間。